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冬季多吃萝卜,加一种料理汤,营养缓解贪欲,种族饮人参汤

核心提示:冬天,多吃萝卜,加入一种配料炖汤,营养减轻贪欲,喝太多的人参汤。最近太冷了,我不想出去。有时我很羡慕北方的小伙伴们。虽然气温很低,...

冬天,多吃萝卜,加入一种配料炖汤,营养减轻贪欲,喝太多的人参汤。

最近太冷了,我不想出去。有时我很羡慕北方的小伙伴们。虽然气温很低,雪会下,但室内有暖气,回到家后,我会全身暖和。南方不一样,气温下降时,天气又冷又湿,回家后仍然很冷。

进入冬季后,天气寒冷,是为了弥补季节的不足,最近常炖汤供家庭饮用,如排骨汤、羊肉清汤、大骨汤、鱼汤等,配料很普遍,通常是炖汤,也喜欢加一些配菜,有时加一些萝卜、胡萝卜或玉米,可以增加营养,第二,丰富味道,特别是白萝卜,还可以炖锅。

常听老人在家里说:吃萝卜人参,萝卜富含维生素,富含膳食纤维,还含有淀粉酶、水充足、脆甜的味道,是水果中的蔬菜,也是蔬菜中的一种水果,冬天天气干燥,通常用白萝卜炖汤供家人饮用。下面的萝卜汤,实践简单,营养可口,可在5分钟内煮熟,味道特别鲜甜,家庭喜欢喝,喜欢朋友可以尝试。

萝卜蛋汤

所有成分

:半萝卜,2个鸡蛋,10个枸杞,1个盐,1汤匙鸡精,1汤匙胡椒,1汤匙猪油

实践

萝卜有红萝卜和白萝卜,这里选白萝卜,水多,剥后去皮,先切碎。

2.再炒2个煮熟的鸡蛋,在平底锅里刷上一层油,再加2个鸡蛋,一面一个。

3.鸡蛋表面凝固后,用铲子把鸡蛋翻过来,把鸡蛋彻底炒熟,放在盘子里。

4.锅热后,加入1汤匙猪油,倒入萝卜丝,炒萝卜约3分钟,炒萝卜约3分钟,炒萝卜炖汤,炖浓汤,味道也较好。

5.倒入适量的水,你也可以用大骨汤,烧开火,萝卜炖出浓汤,炖至彻底煮熟。

最后,倒入鸡蛋,加入枸杞,炖约2分钟,加入1汤匙盐,1汤匙鸡精,1汤匙胡椒调料即可出锅。

一份鲜甜可口的萝卜蛋汤已经准备好了。这个萝卜蛋汤、萝卜蛋汤的价格不超过三元,一锅炖,足够三口人喝。萝卜的味道甜爽口,鸡蛋又嫩又咸,清淡不油腻,汤又鲜又浓,特别是喝起来很好。

李妈妈的小窍门:

1.现在萝卜在旺季,不到1斤一斤,通常选择萝卜,可以选择半斤重,再增厚,这种水分越多,味道就越好。2.如果你想炖浓稠的萝卜汤,先用猪油炒。

世界烟火,还有一碗粗茶淡饭。我是李的妈妈,每天一起在家做饭,谢谢你的关注和喜欢。这篇文章原本是李妈妈的食物,严禁搬运。