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赢得新的大学入学考试?我是否有可能在没有紧张的情况下释放压力?心理学家

核心提示:齐鲁闪电消息6月23日,高考越来越近了,第一次面对学生的生活考试,高考充满了未知,如何调整心态,缓解焦虑?如何在短时间内有效地为考试...

齐鲁闪电消息6月23日,高考越来越近了,第一次面对学生的生活考试,高考充满了未知,如何调整心态,缓解焦虑?如何在短时间内有效地为考试做好准备?为了帮助广大考生和家长缓解高考带来的紧张局面,齐鲁闪电新闻(QiluLightningNews)启动了一系列关于高考胜利的现场采访,邀请了教育教学专家,逐一回答和分享了考生和家长的关切,并为学生和家长在考试前做好准备工作提出了策略和建议。帮助学生和家长科学合理地安排最后冲刺阶段的学习和生活。

6月23日,高考胜利现场访谈启动了第五期,邀请济南市中学心理健康中心主任、高级心理教师周秀琴到演播室播送缓解压力的法宝。

周秀琴,山东师范大学课程中心兼职研究员,山东工会联合会心理专家,山东青年志愿者讲师协会讲师。荣获全国心理健康教育优秀成果一等奖、山东省心理健康教育先进个人奖、山东省优质课程一等奖、山东省教育科研优秀成果一等奖。自25年的教学生涯以来,他一直致力于心理健康教育和家庭教育的研究和实践,并具有丰富的实践经验。数以万计的学生在入学考试前通过团体心理咨询和个人心理咨询被录取到理想学校。