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夏天吃这种豆子,水分就没了,体重减轻了,再加上陈培,吃得轻松瘦身!

核心提示:夏天吃这种豆子,水分就没了,体重减轻了,再加上陈培,吃得轻松瘦身!我听说吃红豆可以减肥,我也检查过了,好像真的是!红豆适合各种水肿...

夏天吃这种豆子,水分就没了,体重减轻了,再加上陈培,吃得轻松瘦身!

我听说吃红豆可以减肥,我也检查过了,好像真的是!红豆适合各种水肿,与黑鱼、鲤鱼或黄母鸡一起吃,肿胀能力较好,适合产后缺乏牛奶和产后水肿,只能用红豆汤饮用或煮粥;

橘子味红豆酱,说是豆酱,但它还有别于豆沙包里的豆酱?我做的是像黑芝麻酱,陈皮属于纤维成分,常吃一些,容易长瘦体形!

橘子红豆酱

材料

红豆,水,少量冰糖,橘皮

实践

1.将洗过的红豆浸泡在清水中24小时,浸泡后加入3次水,放入电饭锅中。就像做米饭一样,按下烹饪按钮。

二、煮熟后,加入少量冰糖(如盐可加盐),溶于豆汤中备用。

3.用食品加工机把豆汤搅成糊状。

4.把它端上,和陈培丝混在一起,就完蛋了。

小石梅小贴士:

我用它代替晚餐。我很期待它的效果!做一些可以用作饮料的薄薄的。记住,糖不能放得更多,否则会影响减肥的效果!