自测:自己是否有口臭?

2022-06-23 17:25:14 文章来源:网络

在一个“什么让**人的魅力大打折扣”的调查中,有一半的**都选择了口臭,口臭会让你的好感度和整体形象一落千丈,不光是吓跑**。并且很多人意识不到自己有这个问题,即使意识到,也不太了解如何治疗。

自测:自己是否有口臭?

通常人们认为,胃肠道疾病是产生口臭的重要原因。实际上,食道在不进食的时候是处于封闭状态的,只有在打嗝时才有胃肠道的气体通过口腔排出。所以,口臭与胃肠道关系不大,除非是比较严重的胃病,如胃癌、胃溃疡等,加上食道封闭不良,才会伴有持续**的口臭。

与口臭关系**密切的疾病还有龋齿、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外,口腔附近器官的疾病,如扁桃体结石、鼻窦炎、鼻息肉等,也是导致口臭的常见原因。

许多全身**疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道,如糖尿病病人的口气带水果味、**功能衰竭病人的口气有鱼腥味、肝**化病人的口腔内有硫磺味。

如果你不知道自己有没有口臭,就要依靠与自己密切接触的人的反馈,或者到**院去检查。当然自己自测出来是**好的咯:

用手罩住你的嘴,向手心用力哈气,闻闻看,如果有臭味,说明口臭情况比较严重。或者用牙线检查,**牙后1小时,将牙线伸入牙缝中拉出,闻闻牙线所剔除的残垢,如果有异味,表示有口臭。

牛奶,据说是“**接近**的食品”,长期喝它会怎样,又该如何挑选牛奶?重庆卫视邀请农业农村部食物与营**发展研究所所长、**973项目首席科学家王加启作科普分享。

重庆卫视《健康到家》播出时间5月10日

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牛奶凉喝,还是热喝?上个世纪70年代、80年代,牛奶厂将散装的牛奶拉到社区街道上卖,居民用瓶子或锅去打回家,也叫“打牛奶”,这种牛奶是生牛奶,必须煮开**菌后才能喝。如今超市里的牛奶经过了**菌处理,可以直接饮用。对于肠胃不好的老年人来说,牛奶可适当加温,建议40~50℃为**佳饮用温度。注意牛奶不要长时间煮开饮用,会破坏其营**。

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常喝牛奶有哪些好处?牛奶被称为“**接近**的食物”,是大自然中营**价值高且比较全面的食物,容易消化。牛奶中不仅有还含有活**蛋白,比如乳铁蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白。科学界开展的研究认为,它们可以提高人体免疫力,还有助于抑制癌细胞或肿瘤细胞的生长,适合长期饮用。

牛奶对身体的益处,还表现在多个方面:比如其中的活**蛋白和活**脂肪,对高血压有一定的缓解作用;其中的共轭亚油酸、欧米伽3脂肪酸,在保护心血管健康方面有一定影响,对糖尿病患者也有一定的益处。

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如何科学选择牛奶?

牛奶怎么选?牛奶按加工温度,可分为鲜牛奶和纯牛奶。

鲜牛奶

只有低温**菌牛奶才能称之为“鲜牛奶”,特点为**菌温度低,活**蛋白、活**因子保留更多。牛奶**装上的75℃,代表巴氏**菌温度,这种就属于鲜牛奶。有的还会标注免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶三种活**因子的含量,说明牛奶品质比较高。保质期较短,应放入冰箱冷藏保存。建议保存温度为0~10℃之间。

纯牛奶

纯牛奶也叫灭菌奶,灭菌温度高,可达到130℃以上,特点是保质期较长,无需冷藏保存,方便携带。但相比于鲜牛奶,其中活**物质较少。如果在家喝,建议您选择鲜牛奶,更加有益健康;如果出门在外,从方便携带角度,纯牛奶也是不错的选择。

临期鲜牛奶的营**会打折扣吗?鲜牛奶有一个显著的特点是保质期短,但一般都是打了很大的保险系数,因此临期鲜牛奶的营**不会打折扣。在低温保存和在保质期内两个条件下,其营**价值基本稳定。

进口奶比国产奶好喝?进口牛奶和国产牛奶都达到安全**,如果进一步评价来看,一般国产奶在品质上要比进口奶好。在进行牛奶检测时发现,国产奶含有的活**蛋白,**括α-乳白蛋白、β-乳球蛋白,始终要高于进口的牛奶。

喝新鲜的牛奶才更营**

因为牛奶属于一种鲜活的食品,这就需要近距离、短时间的运输。进口奶保质期比较长,且需要高温加工,运输距离远,这就导致了在加工、运输过程中,其活**品质是有所下降的。

牛奶有三怕

一怕过热加工;二怕长期保存;三怕漂洋过海。因此从这个意义上说,现在也提出了“优质牛奶,产自本土的牛奶”理念。

高钙牛奶更好吗?对于普通人来说,常喝牛奶就可以达到补钙目的;如果身体严重缺钙,这时可以酌情选择高钙牛奶。

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